News 詳細

2020-05-22

HOTLUX通信5月22日号

第5弾! 5分でできる「簡単ストレッチ&腸マッサージ」


 第5弾!5分でできる「簡単ストレッチ&腸マッサージ」
長時間のパソコンやスマホは肩甲骨に頑固な凝りができやすい環境です。肩甲骨周辺には脂肪燃焼を高めて、体温上昇にも効果があると言われる“褐色細胞”が多く存在しています。肩甲骨を動かして、おうちトレーニングを効果的にしましょう!
また、腸マッサージで腸内環境を整えると免疫力が上がると言われています。免疫力をアップしてウイルスなどの外敵に強いカラダづくりをしましょう!


監修:ティップ.クロスTOKYO新宿 HOTLUXインストラクター 佐々木 智世




youtube動画をみる
 

<< 戻る

PAGE TOP