プログラム

シンプルに動く、全身を伸ばし、ほぐす、たっぷり汗をかく…柔軟性が格段に上がる、温かいマグマスタジオの中で身体を動かすことにより、さまざまな効果を得られるオリジナルレッスンをご用意しております。
例えば、人気のヨガプログラムでは、ゆったりと心地よく呼吸をしながらさまざまなアーサナ(ポーズ)を行い、心身を整えます。身体の持っている可能性を開き、集中力や高揚感をもたらす価値ある時間となるでしょう。
ラグジュアリーな雰囲気の中でゆったりした気持ちでしっかりと汗を流すことができ、身体が温まることで柔軟性が高まり、安全に動けます。初心者の方でも無理なく楽しく効果を実感していただけます。
多彩なプログラムで、心地よく汗をかきながら美しく、女性らしいしなやかな心身を手に入れてください。
身体を温めながらヨガのポーズを行っていきます。身体はいつも以上にほぐれやすくなり、体温上昇により内臓も活性化され、デトックス効果も高まります。
筋肉や関節をほぐし、バランスを整えることで心身をすっきりとさせるレッスン